lwh: 120x80x60 mm
Weight: 250 g
1) Переверните карточки вопросами вниз и перемешайте их.
2) Вытяните одну карту из колоды, прочитайте вопрос и постарайтесь дать на него максимально полный ответ. Будьте честны с собой. В этой игре у вас нет партнёра или соперника. Ваш выигрыш — более глубокое понимание себя, которое будет развиваться с каждым ответом.
3) Если вам попалась карточка, к которой есть иллюстрация, ищите дополнительную двойную карточку с пояснением к заданию.
4) Следите за своей реакцией. Какие чувства вызывает у вас вопрос или задание? Почему? Легко ли вам отвечать? Что вызывает сложности?
5) Вы можете отвечать мысленно или вслух. Но я рекомендую записывать ответы. Это структурирует мысли. И вы сможете вернуться к записям позже.
6) Использованные карточки вы можете откладывать или возвращать обратно в колоду. В этом случае, если вам снова попадётся та же карта позже, вы сможете отследить перемены в своём состоянии. В случае, если вы ведёте записи, будет особенно удобно сравнить, что изменилось в вашем ответе.